ウエルネスウォーキング
八代に出張レッスン行ってまいりました！

八代でアロマタッチやリンパをドレナージュをされている
Salon Hotoikiさん主催の
Happyマルシェ協賛ということで
出張レッスンです

まずはアプリによる姿勢診断
猫背・反り腰・前肩など
客観的にチェックできます

そのあとは壁立ちエクササイズ
そしてきれいに立ってシュッと歩くた目に必要な
体幹筋のストレッチと筋トレ
最後は歩き方チェックと
ウエルネスウォーキングレッスン

レッスンの前にはドテラの
感情コントロールブレンド
エッセンシャルアロマティクス
を気分に合わせて選んでいただきました

ちなみに私は
前向き＆ハッピーブレンド
ドテラチアー
柑橘とスパイスを組み合わせた
フレッシュで刺激的な香りで
気合を入れました！

皆さん、知らずらずのうちに
癖のある姿勢や歩き方になって
それが腰痛やひざ痛、肩こりの原因になっていたりします

それぞれの姿勢や歩き方にチェックをチェックしてアドバイスすることで改善することがたくさんあります

体験者のご意見
「自分の現状が見れる貴重な機会となりました」
「自宅で、教えていただいたことを取り入れたら、今朝曲げかがみに曲げたら両手が地面につきました！腰も全然痛くないです！」

まずは体験でのレッスン
いかがですか？

お問い合わせはメッセージから
もしくは
imfo@noetia.jp

お待ちしております！

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