玉名の皆さん、こんばんは✨
2026/10/29
玉名の皆さん、こんばんは✨月に一度の夜ウォーキング教室の日がやってきました！家事やお仕事を終えたあとの、自分のためのリフレッシュタイム😊仲間と一緒に楽しく体を動かしながら、健康な体づくりを目…
玉名の皆さん、こんばんは✨
2026/10/29
玉名の皆さん、こんばんは✨月に一度の夜ウォーキング教室の日がやってきました！家事やお仕事を終えたあとの、自分のためのリフレッシュタイム😊仲間と一緒に楽しく体を動かしながら、健康な体づくりを目…
楽しい運動のひととき😊
2026/10/22
楽しい運動のひととき😊皆さん、ご自分の足でいつまでも歩けるようにと願っていませんか？私たちは、1月に2回みんなで集まり、笑顔あふれる時間を過ごしています✨筋トレやストレッチ、そして脳トレ体操で…
2回目の訪問で実現した素敵な時間✨
2026/10/15
2回目の訪問で実現した素敵な時間✨今回は熊本の同仁科学研究所で、会社全体に広がるレッスンをお届けしました。9名の社員さんが会議室に集まり、さらにZoomで全員にリアルタイム配信📡！歩くことの基礎か…
週末の楽しみ🌟
2026/10/08
週末の楽しみ🌟土曜日の午後は、友達と集まるグループレッスンの日です。高校時代のように楽しくワイワイしながら、しっかり体を動かしています💪💕子育てを終えたみんなが集まって、仕事や家族のケアに全力…
ウォーキングレッスン行ってきました🚶♂️💨
2026/09/29
ウォーキングレッスン行ってきました🚶♂️💨熊本市中央区のシニアクラブからのお招きで、元気いっぱいのメンバーさんと一緒にウォーキングを楽しみました！地元の皆さんと健康維持のための活動をするのは本…
姿勢が変わると、毎日がもっと楽しくなる✨ 日々のちょっとした...
2026/09/27
姿勢が変わると、毎日がもっと楽しくなる✨日々のちょっとした心がけで、健康と自信がグッとアップします😊自宅で簡単にできるストレッチやエクササイズで、体のラインを美しく整えてみませんか？肩こりも…
美しい姿勢を目指しましょう！✨
2026/09/25
美しい姿勢を目指しましょう！✨毎日の小さな積み重ねが大切。正しい姿勢は、健康と自信につながります😊どんな時でも意識することで体のラインがきれいに！自宅でできる簡単なストレッチやエクササイズを…
麹生活 はじめませんか？
2026/09/25
麹生活はじめませんか？毎日の献立、考えるの大変ですよね。そこでお役立ちなのが、麹調味料。我が家では基本の塩麹はもちろん、しょうゆ麹、しょうが麴、中華麹、薬味麹などが大活躍！お肉にまぶしたり…
八代市市民講座に呼んでいただきました。
2026/09/25
八代市市民講座に呼んでいただきました。30名の募集に64名の申し込みをいただき、大盛況！まずは講義で姿勢の土台のお話。その後、歩くための筋トレそして姿勢と歩き方のレッスン。みなさん、反応もよく…