楽しい運動のひととき😊

皆さん、ご自分の足でいつまでも歩けるようにと願っていませんか？私たちは、1月に2回みんなで集まり、笑顔あふれる時間を過ごしています✨

筋トレやストレッチ、そして脳トレ体操で心身をリフレッシュ。特に「スクエアステップエクササイズ」は大人気！見て、覚えて、挑戦して、成功を喜んだり失敗を楽しんだり。平均年齢は80歳以上ですが、元気いっぱい！

熊本市内はもとより、西原村、合志市などからも足を運んでくださいます。実はこのメンバー、一緒に運動するようになって10年以上になるんです。昔の職場での活動がコロナで一旦停止した際には、再び集まれるか心配でしたが、場所を変えて無事に再開しました🎉

少しメンバーが変わることもありますが、いつも皆さんのパワーに驚かされ、こちらが元気をもらっています。私たちの運動クラスで楽しい時間を過ごしてみませんか？

ノエティアでは、こうした高齢者の介護予防体操の指導も行っています。ぜひご連絡ください💪