現代人はミネラル不足?
2025/01/20
現代人はミネラル不足?
今日は頂き物のカボチャでスープ。
カボチャとお水と牛乳、バターと塩こうじ、黒コショウ、ミネラル、メタパワーでおいしく仕上がりました!
5大栄養素の一つ、ミネラル。
ミネラルはからだのエンジンオイル
エネルギー生成や代謝をスムーズにするために欠かせません。
そこで私はバランスよくミネラルを摂取するために
ドテラのミネラルを使っています。
植物性のミネラルを抽出して作られています。
お米を炊くときに加えると、つやつやのご飯に!にがりと同じと思っています。
メタパワーは、グレープフルーツ、レモン、ペパーミント、ジンジャー、シナモンパークオイルのブレンドオイル。
スパイシーな香りが気分を高めて、前向きな気持ちにしてくれます。
いろいろなお料理に、ミネラルやエッセンシャルオイル(食品添加物の記載があるもの)を加えて楽しんでいます。
お料理がワンランク上がる感じ?
アロマ講座、クラフト作りなども開催しています。
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