ウエルネスウォーキング講座

熊本シニアネット（KSN)の
菊陽ゆるサロンで講座をさせていただきました。

KSNは熊本のシニアのメーリングリストでつながった方たちが、様々な活動をされている、アグレッシブなシニアの方々の集まりです。
https://ksnweb.org/

今回は菊陽サロンで26名の方が集まってくださいました。
最高齢は何と96歳の紳士。

ストレッチ、筋トレ、脳トレ
ウォーキング、スクエアステップ

大盛り上がりの90分でした。

ウエルネスサロンNoeTiaでは
出張レッスンも承っています。

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