自治体主催の運動教室です
2024/12/10
自治体主催の運動教室です
自治体(市町村)が主催する体操教室で「からだメンテナンス」として、指導させていただいています。
中高年の女性が主体で毎回15~20名ほどの参加です。
90分、ストレッチから始まり
歩くための筋力エクササイズ
スクエアステップ
脳トレエクササイズ
最後にウォーキングレッスンと
盛りだくさん
皆さん、熱心で楽しそうです。
ご要望があればどこへでも伺います!
来週のご予約状況もお知らせしております
ご予約、お待ちしております
表記の時間帯以外でも、お気軽にお問い合わせください
info@noetia.jp
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