高齢者向けウォーキング教室
2024/12/19
高齢者向けウォーキング教室
「歩筋力エクササイズ」
始まりは15年ほど前
前勤務先の理学療法士養成校で、学生たちとワイワイガヤガヤ、楽しく開催。
学生たちにとっても最高の学習の場でした。
しかし、コロナ禍でやむなく中止。
そのうち私も退職して、残念ながら途絶えていました。
コロナ禍も少し落ち着いたころ、一部の参加者さんからお声掛け頂き、NoeTiaに場所を変えて再開!
地域の包括支援センターのご紹介で新しいメンバーも増えました。
平均年齢80オーバーには見えない姿勢と歩きにはでしょう?
先日は今年最後という事で、終了後に忘年茶話会も開催。
人生の先輩方に負けないように、私もまだまだ頑張ります!
#姿勢改善
#歩き方改善
#転倒予防
#ウォーキング
#筋力強化
熊本市